"СТРЕС: ІНСТРУКЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯ"
ОНЛАЙН-КУРС
Купити курс!
Стрес вже давно став невід'ємною частиною нашого життя. Але чи вміємо ми використовувати його в позитивному сенсі? Так, стрес – це не тільки щось погане. Стрес може бути потужним ресурсом, який допомагає вижити в екстремальних обставинах, якщо ви знаєте, як з ним впоратися та як обернути стрес-реакції собі на користь.

Бо, як казав Ганс Сельє, «відсутність стресу є смерть».

Федерація крав-мага України запрошує на авторський онлайн-курс Світлани Міхальчук та Антона Фарба «Стрес: інструкція з використання»!
В програмі курсу
Що таке стрес та як ним користуватись?
  • Сутність стресу
  • Поняття стрес-реакцій
  • Гострий, помірний та довготривалий стрес
  • Тривалість стресу та вплив на організм людини
  • Особливості психологічного (емоційного) стресу
  • Еустрес, дистрес та фізичні прояви стресових реакцій
  • Позитивний та негативний вплив стресу
  • Міфи про стрес
  • Майндсет використання стресу
  • Механізми подолання психологічного стресу
  • Особливості психологічного стресу. Емоційне вигорання
  • Дихання та протокол ICOVER
Автори курсу
Засновники Федерації – Антон Фарб та Світлана Михальчук з 2006 року розвивають в Україні ізраїльський рукопашний бій крав-мага.

Автори десятків статей про самооборону та особисту безпеку, експерти багатьох телеканалів. Організували та провели більше ніж 1500 семінарів.

Антон Фарб - Президент Федерації крав-мага України, CEO & Founder Krav Group International.
Автор книг "Сам собі тілоохоронець", "Сіра людина", "Зомбі-апокаліпсис сьогодні", "10 правил особистої безпеки", "Протоколи самооборони" та 13 онлайн-курсів з особистої безпеки.

Світлана Міхальчук - Директорка з розвитку Федерації, авторка проєкту Krav Kids - курси дитячої безпеки. Автор онлайн-курсу "Жіночий самозахист", ведуча каналу "Смакуй життя".
Купити курс!
Курс складається з 9 лекцій, загальна тривалисть - 3 години відео.

Доступ до курсу довічний, лекції можна дивитись онлайн у зручний для вас час.

Вартість 900 грн.

Усі питання можна задати за телефоном 095-564-38-76 або на e-mail: federation@krav-maga.org.ua
Придбати квиток!